更新时间:2019-10-17
菜谱名称:炖排骨
1、准备材料,提前用凉水将排骨的血水通过浸泡3小时去除,中间要换换4-5次水.
2、准备的材料放进排骨进行腌制,大概2-3小时,腌制是重要的过程,中间多次翻翻,以便更好地进味,肉质也会软嫩。
4、锅里放油烧热,将排骨放入锅里适当翻炒一会儿,之后倒入酱汁(酱排骨时用的),放入杏鲍菇炒一下,放入没过排骨半指的水炖。中间注意别糊锅,大概最后剩十分钟时,放入适当的盐,喜欢淡的,不放也行,因为辣酱里有盐分。收汁后出锅。
1.猪肉不宜长时间泡水;切肥肉时,可先将肥肉蘸一下凉水,然后放到案板上,一边切一边洒点凉水,这样切着省力,肥肉也不会滑动,且不易粘案板。
2.猪肉烹调前莫用热水清洗,因猪肉中含有一种肌溶蛋白的物质,在15摄氏度以上的水中易溶解,若用热水浸泡就会散失很多营养,同时口味也欠佳。
3.猪肉应煮熟,因为猪肉中有时会有寄生虫,如果生吃或调理不完全时,可能会在肝脏或脑部寄生有钩绦虫。
排骨的作用滋阴润燥;
益精补血;
适宜于气血不足,阴虚纳差者。