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很多人会选择在早上吃个鸡蛋，但你知道早上吃鸡蛋的好处吗？在营养学界，鸡蛋一直有“全营养食品”的美称，除维生素c含 ...
山珍海味虽然可口，却不一定健康。在中国上千年的饮食传统中，老祖宗们留下了一些本土食物，它们虽然看似不起眼，却有助 ...
鸡蛋是人类最好的营养来源之一，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对于健康的人来说，鸡蛋是最具 ...
蚕豆别名胡豆、佛豆等，荚果大而肥厚，种子椭圆扁平，自张骞出使西域时带回中原。埃及人喜欢甜食，正式宴会或富裕家庭正 ...
现在受到高血压问题影响的人已经也来越多，不仅仅是会对身体健康造成损害，还会给生活还有工作都带来不同程度的影响，下 ...
自古以来，诸多常见的食物备受人们的喜爱，馒头就是其中一种，而且人们非常喜欢吃烤馒头，殊不知这样的馒头对健康是不利 ...
有时应酬，难免会喝酒，但酒后可能会出现头疼/头晕/浑身乏力/精神不支等不良症状，酒后最好的办法就是食解——即食物 ...
现在，人们都希望通过安全有效的方法来治疗高血压，其中，食疗的办法都会是大家首选的办法。那么，我们知道高血压有哪些 ...
茶叶种含有大量的人体所需成分，具有调节生理的功能可以发挥多方面的保健和药理作用。下面来细数茶叶的5大保健功效。日 ...
说道燕麦片，大部分人会选择煮着吃，或者用牛奶来泡。其实，对于想要控制血脂和体重的朋友来说，燕麦炒着吃效果会更好。 ...
大葱具有较强的杀菌、抑菌、抗病毒的功效，而且口味独特、开胃解腻，还能去除腥膻气味。但平日里人们吃葱，习惯于只留葱 ...
水果减肥是一种常见的减肥方法。那么对于爱好减肥的女性朋友来说，水果减肥有哪些错误观念呢?水果的营养价值是公认的， ...
健康的饮食习惯是身体健康的保证，下面这几种习惯可以有效抗衰老哦！生吃洋葱防心脏病很多人吃菜时会小心翼翼地把洋葱挑 ...
关于水果该如何清洗，上百度搜一下，你会发现方法五花八门。那么，到底哪种方法相对更靠谱，更让人放心呢？我们选了其中 ...
三餐过后你一般都会做些什么呢？饭后吃水果可能会导致消化功能紊乱，饭后不要急于做这几件事，饭后“八不急”为健康加分 ...
时下正逢橘子上市的季节，很多人吃完橘子之后都会随手把橘子皮扔掉，这是非常可惜的。如何把吃剩的橘皮变废为宝？如何恰 ...
蒸蛋，是一道老幼皆宜营养丰富的家常食谱。南方人称之为“蒸水蛋”，北方人则称为“鸡蛋羹”。我想很多人大多时候，都在 ...
红薯无论是蒸着吃还是烤着吃都是美味，受到了很多人的喜爱，下面就给大家介绍红薯的6大保健功效。1、有利减肥现代人油 ...
老是觉得累，上班就打哈欠，晚上躺到床上，却怎么也睡不着。这种疲劳，久而久之会把你的健康吞噬干净。英国著名营养学家 ...
现代社会，电子产品渗透了生活的方方面面，随着电子产品的广泛应用，年轻的视疲劳患者越来越多。视疲劳的不适症状包括视 ...
口臭是一件令人非常尴尬的事情，当与人交谈甚欢时，突然对方一个不经意的捂鼻动作会让你欲言又止，所以保持清新口气很有 ...
吃对食物可提高智力。而某些食物则影响警觉度、记忆力、情绪和神系统，危害大脑健康。越来越多的研究证实，智商与饮食之 ...
肾脏被称为人体的“清洁工”，它将人体不需要的废物和过量水分排出体外。你知道吗，日常生活中的一些不当习惯或行为会成 ...
枸杞具有解热、止咳化痰等疗效，而将枸杞根煎煮后饮用，能够降血压。至于枸杞茶则具有治疗体质虚寒、肝肾疾病、肺结核、 ...
社会节奏的加快，繁忙的生活和工作往往导致人们不太注重饮食，这样久而久之就会有明显的危害出现。因此，即使生活再繁忙 ...
柚子清甜爽口也略带苦味，深受人们青睐。但大家吃完柚子之后将厚厚的柚子皮丢弃，实在是太可惜。吃完柚子别丢皮，食用功 ...
在古希腊神话中，玫瑰集爱与美于一身，既是美神的化身，又溶进了爱神的血液。可以说，在世界范围内，玫瑰是用来表达爱情 ...
土豆其实在生活中是物美价廉的好食材，售价不过几块钱一斤，但是营养丰富，是营养学家青睐的蔬菜明星。那么土豆要怎么做 ...
你有没有这样的困扰，明明都不熬夜，睡眠质量也很好，可是眼周围的黑眼圈却还是很明显，有没有想过也许这是脏腑虚弱的征 ...
“秋天到，南瓜俏”，南瓜除了能给我们带来味觉上的享受外，还具有多种保健功效。明目南瓜是富含β胡萝卜素的果蔬之一， ...
冬季是呼吸道疾病的高发季，许多城市的雾霾也让人们的呼吸道受伤。在此推荐几种护肺的小药茶，大家可根据需要选用。罗汉 ...
绿叶蔬菜有很多神奇的功效，每天至少要食用3盎司～5盎司(85克～142克)。美国《赫芬顿邮报》刊文指出，以下3种 ...
生活中每个人都少不了要受到辐射的危害，尤其是现在电脑已经成为了日常生活和工作中不可或缺的必需品，通过食物来抗辐射 ...
一、韩式蜜黑豆黑豆补肾韩式蜜黑豆是韩国的传统小菜，这里面除了饮食习俗，是否也会有一些养生的道理？食神以前曾在《 ...
秋季很容易产生“火气”，也就是上火，一旦上火就很容易焦躁不安、情绪易变。那么秋季吃什么可以去火呢？下面推荐四类秋 ...
日常烹饪中，如果不注意，营养就会从指间溜走！例如，淘米的时候不宜超过三次，蔬菜忌先切后洗……这些烹饪技巧，你都注 ...
嘴唇起泡、嗓子干疼、大便干燥，老百姓把这些症状称为上火。冬季，天气更加燥冷，要多吃一些润燥清补的食物，滋养身体、 ...
现实生活中，有很多这样的现象，相同年龄和相同工作环境的人，看上去年龄会相差很多，这种现象是由很多种原因造成的，其 ...